Human: 30 минут движения в день и больше

Раньше все только то и делали, что сидели на диване и толстели, толстели, толстели. Толстели до тех пор, пока не появился новый тренд на здоровый образ жизни. И тут все вдруг забегали, заплавали, запрыгали, в общем начали стараться не сидеть долго на одном и том же месте. Уточки заквакали: Ква, ква, ква! Курочки закрякали: Кря, кря, кря! Тут же спохватились предприимчивые разработчики программного обеспечения и всяких умных штуковин вроде Fitbit, Jawbone UP, Nike + Fuelband и прочих других гаджетов. Потрать столько-то калорий говорят они, пройди столько-то шагов. В общем не стой на месте и двигайся. Движение — это жизнь, а жизнь — это движение.

Краткий экскурс в историю

Соснователь Human.co Inc. как никто другой может подтвердить эти слова. В 2006 году Ренато Вальдес Олмос (Renato Valdés Olmos) весил 320 фунтов или по-нашему 145 килограмм. В течении следующих трёх лет ему удалось потерять 150 фунтов (около 70-и кг) и всё это без помощи носимых гаджетов, которых в то время было не так уж и много. Сейчас же такие приспособления как Fitbit и Jawbone UP являются последним писком моды, однако по мнению Ренато Олмоса существуют более простые способы оставаться здоровым и они не связаны с подсчётом пройденных шагов. В 2011 году он наткнулся на веб-лекцию доктора Майка Эванса (Mike Evans) под названием «23 and a 1/2 hours». В ней достаточно наглядно рассказывается о пользе ходьбы и как её количество может уменьшить риск заболевания сахарным диабетом, болезнями сердца и прочими недугами. Если есть лишние 10 минут времени обязательно стоит её заценить. Всё крутится вокруг цифры в 30 минут ходьбы. Помочь нам достичь этой планки призвано приложения Human для iOS-устройств.

В бой

Для начала нам следует зарегистрировать новую учётную запись или войти с помощью Facebook аккаунта. Сделали? Тогда переходит к следующему пункту. Поскольку приложение считывает данные о вашем перемещении, то для его работы необходимы включённые GPS и Wi-Fi. После этого можно положить iPhone в карман и продолжить заниматься повседневными задачами. Всё остальное приложение сделает само и в его работу нужно будет вмешиваться только изредка. Наша основная задача — провести 30 минут в день в движении. Как только результат выполнен приложение просигнализирует об этом. Как уже упоминалось выше, приложение само анализирует чем именно вы занимаетесь в данный момент. Делает это Human не всегда корректно и с этим приходится считаться. Иногда проезд в общественном транспорте классифицируется как езда на велосипеде. Для того чтобы просмотреть информацию о перемещениях потребуется синхронизировать приложение посредством интернет соединения. На главном экране отображаются только количество пройденных и оставшихся для выполнения нормы минут. По тапу на индикатор доступна более обширная информация о перемещении. По желанию можно просмотреть определённый вид активности, срок её длительности, преодолённое расстояние, среднюю и максимальную скорости перемещения. При использовании Human более одного дня формируется отчёт о суммарной активности за неделю, текущей и максимальной длительности выполненных норм за день. Доступно и подобие социальной составляющей. Оно выражено в возможности поделиться информацией о текущей активности с друзьями в Twitter или Facebook.

Негативные моменты

Помимо очевидной пользы Human имеет и явные недостатки. Для начала повышенный расход батареи. После обновления до iOS 7 iPhone 5 и так не мог похвастаться чудесами автономности. Постоянное же использование Wi-Fi и GPS для отслеживания местоположения ещё быстрее съедает заряд аккумулятора. Разработчики рекомендуют ставить смартфон на зарядку каждый вечер и всё равно при более менее активном использовании смартфона с запущенным в фоне приложением Human ваш телефон рискует не дотянуть и до завершения рабочего дня. Это существенный минус и с этим ничего не поделаешь. Второй минус кроется в автоопределении текущей активности. Автоопределение не всегда работает верно. Конечно, каждый может самостоятельно изменить тип движения постфактум, но это не отменяет тот факт, что некоторые заявленные типы активности приложение фактически неспособно определить. Так для того чтобы выполнить норму движения за день не обязательно 30 минут именно ходить. Ходьбу можно заменить катанием на велосипеде или бегом. Эти виды активности определяются довольно точно. А вот как действовать с заявленными боевыми искусствами, йогой, физическими упражнениями, футболом и прочим не совсем понятно. Как именно приложение собирается отслеживать игру, к примеру, в мини футбол, если оно не может уследить за моими передвижениями внутри одного и того же сооружения или между прилегающими зданиями? Мне это не совсем ясно.

Мне по душе задумка Human как приложение для повышения моей активности. Я честно выполнял дневную дозу упражнений и понял насколько мало двигался раньше. Некоторым для того чтобы оторвать задницу от кресла нужна дополнительная мотивация и Human вполне может нею стать. Однако проблема энергопотребления этого фитнес-приложения весьма и весьма серьёзна. Если тебе, читатель, так уж важно знать сколько именно ты прошёл за день, целесообразней будет воспользоваться каким-нибудь из аппаратных решений вроде того же Fitbit. Остальным же могу посоветовать просто больше двигаться и забить на всё.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Не жлобись! Поделись...Share on VK
VK
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Tumblr
Tumblr
Share on Reddit
Reddit
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: